Fit&Flex Diet

Programul Fit & Flex Diet, nu este o dieta oarecare, cu una modificata, fiind reorientata cu totul si cu totul diferit fata de ceea ce stiai tu pana acum. Astfel prin acest program imi propun sa te invat cum sa mananci si ce iti doresti si sa slabesti si sa te mentii.

Programul este Online si vine atat in varianta video cat si in cea audio.

Va fi sustinut in 5 module usor de viualizat si aplicat, pe un grup de facebook privat unde au acces doar membrii platori.

Vom avea module de introducere, cum sa iti calculezi caloriile ( de mentinere si deficit ), ce sa mananci, care este structura meselor

vom vorbi despre calorii si despre mentinere.

Vei observa ca: –

nu ai restrictii alimentare, decat cateva principii pe care trebuie sa le respecti
inveti sa te hidratezi, cum sa te odihnesti si ce tip de activitate faci
un proces educational prin care inveti bazale nutritiei optime.
Bonus, pe langa aceste lucruri primesti 4 antrenamente video si 20 de retete alimentare din care sa te inspiri.

Fa alegerea corecta si potrivita, nu cea mai rapida metoda este si cea mai buna.